20 luglio 2015

Nessuna scorciatoia

L’attività fisica è una priorità assoluta del corpo umano … eppure l’uomo tende a muoversi sempre meno, favorendo l’indebolimento degli organi adibiti al movimento … facilitando la comparsa di malattie del sistema muscolo scheletrico e riducendo la capacità del sistema immunitario. La mancanza di movimento provoca uno stato di tensione nervosa che viene compensata attraverso un aumento di cibo soprattutto a base di carboidrati, che si traduce in un aumento di calorie non utilizzate che si accumulano sotto forma di grassi, in un aumento di peso e la comparsa di ulteriori problemi di salute. In soccorso di questa popolazione impigrita viene in aiuto la pubblicità ingannevole con l’offerta di prodotti che dovrebbero in poco tempo cambiare la struttura corporea acquisita in lunghi (anni) periodi di inattività … aziende alimentari illudono con pillole dimagranti o con cibi che non dovrebbero fare ingrassare … con creme miracolose che agiscono di notte … tutto questo disorienta il consumatore che si convince di poter ottenere l’efficienza fisica e una bella immagine estetica in breve tempo e senza dover cambiare stile di vita, mentre sono determinanti una costante e moderata attività fisica e una adeguata e corretta alimentazione … La droga distrugge i neuroni, il fumo distrugge i polmoni, l’esercizio fisico correttamente praticato costruisce un corpo sano e in salute che permette di vivere una vita di qualità e benessere.

(Donato Ventrella --- Il corpo dinamico ---)

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